Hacer ejercicio a los 70 años reduce en un 30% las consultas al médico

18/08/2017

Hacer ejercicio ayuda a retrasar los efectos del envejecimiento, como la fragilidad. Lo señaló ayer el catedrático de Fisiología de la Universidad de Valencia José Viña en el curso que se está celebrando en La Granda. Durante su intervención, aludió a un estudio propio en el que un grupo de mayores de 70 años se reunió, durante seis meses, en un centro deportivo para hacer ejercicio una hora diaria cinco días a la semana. Por contra, otro se juntó, pero sin hacer actividad física. El resultado es que, en ese intervalo, las consultas del primer grupo al centro de salud disminuyeron entre un 20% y un 30%. El ejercicio «específico y personalizado para mantener una masa muscular activa», señaló, es una de las pautas para…